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Veja como economizar no supermercado com 10 dicas práticas

Mariana Lima

Se você não sabe ao certo como economizar no supermercado, ir às compras pode se tornar um desafio para o seu bolso. O gasto mensal com alimentação muitas vezes compromete uma grande parte do orçamento, mas ainda assim costuma ser mais barato cozinhar em casa do que sempre comprar refeições prontas em restaurantes

Porém, se o supermercado está virando uma conta alta demais para sua realidade financeira, talvez seja hora de rever algumas atitudes. Por isso, separamos uma série de dicas sobre como economizar dinheiro no supermercado que poderão te ajudar, confira!

10 dicas sobre como economizar no supermercado

1. Não vá ao supermercado com fome

Essa dica é clássica! Se você for com fome ao supermercado, as chances de comprar algo que não precisa são altíssimas.

Isso porque o nosso cérebro não funciona direito quando estamos com fome. Além disso, os supermercados são organizados de uma forma que estimula sua vontade de comprar besteiras e/ou produtos de consumo imediato.

Então, para evitar esse gasto extra, é melhor ter certeza que está bem alimentado quando for fazer suas compras.

2. Determine o valor máximo que será gasto

Antes de sair de casa você precisa tomar algumas previdências para evitar o gasto desnecessário. Uma das principais é definir quanto você vai poder gastar no supermercado aquele dia.

Assim, quando você estiver fazendo suas compras, vá somando em uma calculadora o valor de todos os itens que estão indo para o carrinho. Além de evitar surpresas na hora do pagamento, essa medida te ajudará a não extrapolar seu orçamento para as compras.

3. Faça o cardápio da semana

É importante que você vá ao supermercado sabendo o que vai comprar. Por isso, para fazer o planejamento de compras de alimentos, você precisa ter decidido com antecedência o que vai comer durante a semana.

Separe um momento para organizar o cardápio de todos os dias da próxima semana, tanto para o almoço quanto para o jantar. Depois, liste todos os produtos que você precisa comprar para cozinhar essas refeições.

Uma boa dica para economizar nessa parte é pensar em receitas que usem produtos da estação que já costumam estar mais baratos nos supermercados e feiras. Além disso, pense em pratos que tenham alguns ingredientes em comum, assim será possível reaproveitá-los em diferentes receitas.

4. Faça uma lista realista

Se você precisa de ajuda para economizar dinheiro no mercado, uma etapa importante é fazer uma lista realista e otimizada. Mas como montar uma lista de compras de supermercado?

Primeiro, com o cardápio da semana em mãos, veja os itens que você já tem na sua despensa e adicione à lista apenas aquilo que realmente será preciso para cozinhar os pratos dos próximos dias. Ajudará bastante se você já tiver planejado quando irá ao mercado novamente, assim você colocará na lista apenas o que realmente precisa até a próxima compra.

Depois, dê uma volta pelos cômodos da casa: materiais de limpeza, de higiene pessoal e outros produtos vão para a lista apenas se precisarem ter o estoque renovado! Só coloque na lista os itens que você sabe que vai precisar usar. Nada de acrescentar algo supérfluo, viu?

5. Confira as ofertas entre os supermercados

Entre as estratégias mais conhecidas pelas redes de supermercado para manter o local sempre movimentado estão as promoções do dia. Então, antes de fazer uma compra, verifique se aquele é o melhor dia para comprar frutas e verduras ou carnes e leites.

Você pode acompanhar as ofertas tanto pelos anúncios na televisão, quanto pelos aplicativos do supermercado ou ainda pelo bom e velho jornalzinho distribuído pela rede.

Além disso, sempre que possível procure por supermercados mais baratos na sua região. Ficamos tão acostumados ao que é mais cômodo para nós que às vezes não damos a chance de conhecer um lugar novo. Você pode se surpreender com os preços.

6. Desconfie das mega promoções

Sabe aquele produto que é vendido no esquema “pague um e leve quatro”? Ele pode ser uma ótima opção de oferta, mas também uma grande furada para o seu orçamento.

Antes de tudo você precisa checar a validade dos produtos e ter certeza que vai consumi-los antes do período escrito na embalagem. Depois, é preciso avaliar se realmente vale a pena estocar esse produto em sua casa. Às vezes você o utiliza tão pouco que perderia uma promoção melhor lá na frente, quando ele realmente seria necessário.

7. Vá direto ao ponto

Evite passear dentro do supermercado. Esses locais foram feitos estrategicamente para você cair na tentação e pegar um ou vários itens que não precisa. Por isso, para evitar gastos não planejados, se dirija só às áreas dos produtos que estão na lista.

Cuidado também com os itens que estão na fila do caixa! Se você quer de fato saber como economizar no supermercado, não haja por impulsividade.

8. Procure outras marcas

É natural associar marcas mais conhecidas com qualidade, mas isso nem sempre é verdade. Dê uma chance para as marcas próprias do supermercado, pois elas costumam ser mais baratas e você pode se surpreender com a qualidade de alguns produtos.

Além disso, quando for pegar qualquer item, dê uma olhada nas prateleiras de cima e debaixo. As redes de supermercado costumam colocar os produtos mais caros e conhecidos na altura dos olhos, evitando que você sequer cogite uma marca com preço mais em conta.

Falando nisso, esteja sempre atendo aos preços dos produtos de supermercado. Cheque as etiquetas, veja se aquele valor de fato é referente ao item que você está escolhendo e confira o tamanho da embalagem e o tamanho que está na etiqueta. Por exemplo: você pode ver o preço para um produto de 1L, mas comprará o de 2L.

São esses detalhes que fazem a diferença no valor total da compra.

9. Se possível, evite levar as crianças para fazer compras

Esse é um tema polêmico porque, se por um lado as crianças são estimuladas a pedir para comprar besteiras (e pedem mesmo!), por outro o supermercado é um ótimo lugar para ensinar sobre finanças domésticas.

Se você está em uma fase que precisa poupar urgentemente, recomendamos que inclua as crianças em outras etapas do processo em que ela não terá contato direto os produtos, como a organização da lista de compras do supermercado. Com o tempo, você pode ir adaptando essa participação infantil na ida ao mercado.

10. Confira o extrato da compra

Fique atento enquanto os itens são passados no caixa e, depois disso tudo, não esqueça de fazer uma checagem na lista dos itens comprados.

Fazer isso é importante tanto para ver se algum produto foi cobrado de forma duplicada por algum erro, quanto para você verificar se não deslizou em algum momento e comprou algo além do que estava previsto inicialmente na lista.

 

Gostou das nossas dicas sobre como economizar no supermercado? 😀 Conta para a gente o que você tem feito para controlar seus gastos nas suas idas às compras! 💙

 

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